Cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat în Dobrogea/ Temperaturile vor ajunge la 37 de grade

Meteorologii anunță cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat în Dobrogea, valabil luni, conform site-ului Administrației Naționale de Meteorologie.

Temperaturile maxime se vor situa în general între 35 și 37 de grade, iar cele minime se vor încadra între 17 și 21 de grade, potrivit sursei citate.

„În estul Transilvaniei, în Dobrogea, în nordul Munteniei și al Olteniei disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități”, se arată în avertizarea ANM.

Fântânile arteziene sunt funcționale în această perioadă, iar oamenii se pot răcori și hidrata la farmaciile din municipiu, adaugă primăria.

De asemenea, în mare parte dintre farmacii, constănțenii pot beneficia gratuit de măsurarea tensiunii arteriale.

Reprezentanții Biroului de Apărare Civilă, Sănătate și Securitate în Muncă și Situații de Urgență recomandă: 

• evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 – 18.00;
• reglarea aparatului de aer condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
• evitarea folosirii ventilatoarelor dacă temperatura aerului depășește 32 grade Celsius;
• purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
• evitarea alcoolului, inclusiv a berii și vinului, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice (duc la creșterea cantității de urină, n. red.)
• evitarea activităților în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
• grijă sporită pentru copii, vârstnici și persoane cu dizabilităţi și oferirea regulată de lichide, chiar dacă nu sunt solicitate.
• păstrarea contactului permanent cu vecinii, rudele, cunoştinţele care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.
• limitarea creșterii temperaturii în locuințe prin diverse metode: 

1. închiderea ferestrelor expuse la soare și tragerea jaluzelelor/draperiilor
2. închiderea ferestrelor pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință;
3. deschiderea ferestrelor seara târziu, noaptea și dimineața devreme pentru a provoca curenți de aer pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;
4. stingerea sau diminuarea intensității luminii artificiale;
5. închiderea oricărui aparat electro-casnic care nu este folosit;