Practica Yoga oferă multe avantaje evidente, precum: reducerea stresului, flexibilitatea musculară, un sentiment sporit de calm, relaxare etc. Totuşi, multă lume se întreabă dacă yoga se poate califica în categoria antrenamentelor aerobice. Activitatea aerobică se face în prezența oxigenului, presupunând un efort moderat și susținut pe o perioadă de timp. Sistemul aerobic implică rezistența, ritmul […]
Află cum poţi deveni instructor internaţional de yoga!
PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România care a fost acreditată de Yoga Alliance International din Statele Unite (cel mai cunoscut for internaţional în domeniu) organizează, în perioada 3 Februarie – 5 August 2018, în Bucureşti, cursuri de formare pentru persoanele care vor sa devină instructori yoga acreditaţi internaţional. Programul de formare […]